《放鬆肩關節》
許多人們容易把斜方緊繃養出來，不管是刻意還是工作姿勢、生活習慣。
斜方肌若是承受過多重量時，會壓迫到微血管，造成血液循環不良，肌肉吸收不到氧氣與營養，而引起僵硬痠痛。
@sophia_8467 是一個認真又優質的健身教練，趕快去找她運動。
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